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晚饭后吃香蕉会胖吗?这是一个备受争议的话题。实际上,吃香蕉并不会让你发胖。相反,香蕉含有丰富的膳食纤维和优质的碳水化合物,有助于降低血糖水平并提供持久的饱腹感。不仅如此,香蕉还富含维生素C和钾,对身体非常有益。

当然,如果吃香蕉是作为零食来吃,并且你已经摄入了足够的卡路里和营养素,那么吃太多香蕉还是可能导致体重增加。因此,要合理食用香蕉,不要超过每天两三个为宜。

总之,晚饭后吃香蕉并不会使你发胖,相反,它还是一种健康的食品,可以帮助你保持身体健康并提供能量。

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